2007年11月アーカイブ

風邪ひいてます

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この前の月曜日(11/04)から風邪ひいて、更新休んでいます。

ごきげんよう。

 今日は 国立スポーツ科学センター( JISS )で、JATI の講習会。

http://www.jiss.naash.go.jp/

http://www.jati.jp/index_pc.html

 JISS はその競技協会の推薦が無いと使用が出来ない。JATI の場合はここで研修会をするときに見学が出来たり、JISS での見学会もある(様だ)。
 面白いから興味がある人は JATI に入会しましょう。

 実は近くの人は抽選に当たるとトレーニングルームは使えるらしい。引っ越そうかなあ、、、。

 いつもより大きな写真でサービス中です(クリックしてください)。


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0、JISSのランチ。ブッフェ形式で好きなだけ食べ放題、なのだが、カロリー計算などが行える様になっている。


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1、JISS のトレーニングルーム。


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2、腹筋台。


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3、ウエイトがたくさんある。見ているだけでワクワクしてくる。


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4、こっちもだ。端から端まで重いぞ。数で勝負ダア。


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5、ダンベルもたくさんある。


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6、少しはマシンもある。でもプレート装着型。肉は鉄で作られる。


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7、2画面でその場で見れるもの。最大4画面まで出来るらしい。


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8、これがそのセッティング。普通のビデオカメラがつなげられる。

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9、低圧室でのランニングマシン。TVは計測中の合間に選手が飽きないようらしい。


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10、同3台ならんでいる。仲良しで手をつなごう。


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11、酸素や二酸化炭素の表示板。


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12、あれだあれ、空気置換法の体脂肪率測定器。1000万円くらいらしい。


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13、でかいランニングマシン。これ全体が駆動される。でかけりゃいいってもんだ。


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14、トルクなどたくさん計測できるチャリンコ、失礼、自転車マシン。


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15、ウエイトリフティングのところ。上からぶら下げて、練習中につぶれて落としたときに一瞬にしてテンションが掛かりウエイトの下敷きにならない様にする頭が良い機械。ベンチプレスであると楽かなあ。ちょっと違う気がする。


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16、製氷機。至る所で見かける。


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17、陸上のところ。ここは100mある。


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18、反対側がここ。奥の扉を開けると外に繋がっていて、丸々 100m 取れる。


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19、カメラ。走る姿を撮る。


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20、手前のいくつかが反力板。本物とダミーを混ぜている。


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21、その上にカメラがあるのさ。


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22、50m プール。見にくいが一番奥のレーンはトンネル状の蓋を被せて、気圧調整が出来るとの事。すごいぞ日本って感じだ。


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23、同。


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24、カヌー。流れるプーツ状態になる。


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25、無効からこっちへ流れてくる(はず)。


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26、シンクロのプールへの採光のミラー。シンクロのプールでの撮影はちょっとはばかる。深さは6mくらいあってプールの側面へ入れる。横から撮影して分析するのに使う。


 面白いニュースを見つけたらアップするようにしています。更新できなくて適当に乗っけているときもあります。健康相談所みたいな記事があるときはそんなもんだと思ってください、、、。


 まれに運動系では思いつかないようなリクエスト(ご質問)をいただき、それを調べる事があります。
 結果をアップするようにしてますので、時々目を通してみてください。
 

071102 夕食 中華

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1926, 夕食。焼酎お湯割り。肉ニラいため。マーボ豆腐(全量の1/2食べた。ニンニク、生姜、豚肉、木綿豆腐、トーバンジャン、マーボのもと、きざみネギ)。白菜と干ホタテのミルク煮中華風(塩、こしょう、鷹の爪)。なすの水漬け。肉ニラいためを丼にして酢を効かせていただく(ご飯250g)。みかん2。リンゴ1/2。
900Kcal

1855, なすの水漬け24
10/31に漬けたもの。
4本の内の2本は人に差し上げる。

忙しくて出せなかったので2日経てしまった。
二日漬けたのでしょっぱい。

<参照>

 風邪をひくと4万円の損失!? 風邪をこじらすと熱や咳、鼻水などさまざまな症状が出て仕事が思うようにはかどらない。それでは、風邪をひいた場合、職場における生産性はどのくらい損失するのか。

 「コンタック総合研究所」がこのほど、20−39歳の働く男女200人を対象に風邪に関する意識調査を行った。その結果「5日間で約4万4270円、1日あたり8854円の損失」だった。

 金額は自己申告なので、中には「お前は毎日8000円分も働いてない」と異論を唱えたくなる上司もいるかもしれない。ちなみに男性平均は5万400円、女性平均は3万2100円。年代別では、最も自己評価が高かったのが20代男性で、5万8375円。自身はいかがだろう。

 他に「風邪をうつされる場所」は4人に3人が「職場」で風邪は常に身近な存在だが、風邪をひいても7割の人が「仕事を休みづらい」と思っている。その理由で圧倒的に多いのが「代わりに仕事をしてくれる人がいない」(75%)と、責任感の強い20、30代サラリーマンの実像も浮き彫りに。

 さて、いよいよ風邪シーズンも本番。「4万円の損失」なら、思い切って休養し、万全の体調で仕事に励んだ方が得ではあるようだ。


[産経新聞社:2007年11月02日 17時25分]

http://newsflash.nifty.com/news/ts/ts__fuji_320071102013.htm

071102 朝食 ラーメン

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1001, 朝食。マルタイラーメン(2人前、もやし、ニラ、白菜、玉子、納豆)、豆板醤、おろしニンニク、豆板醤。みかん。葡萄。ヨーグルト。
700Kcal

071101 夜食 くだもの

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2447, シークワーサーの焼酎水割り。リンゴ1/2。柿。葡萄。
100Kcal

2137, 夕食。シークワーサーの焼酎水割り。豚レバとニンニクの炒め物。冷や奴1/2、オロシ生姜。醤油。
500Kcal

1641, 朝食。スパゲッティミートソース(乾麺150g)。タバスコ。ヨーグルト。柿。
900Kcal

<参照>

高校総体で「反ドーピング」、埼玉県が冊子に啓発ページ(読売新聞)

 埼玉県内で来年7月から8月にかけて開かれる全国高校総体の競技プログラムに、県は「ドーピング(禁止薬物使用)撲滅」を呼びかける啓発ページを盛り込むことにした。

 高校総体では初の試みで、県は「薬物による健康破壊から選手を守り、競技の公平性を確保する反ドーピングの精神を若いうちに徹底したい」としている。

 競技プログラムは選手や関係者、観客に配布するもので、29の競技別に計10万冊発行する。ドーピング撲滅の啓発ページについては、全競技共通で盛り込む予定で、文面を県薬剤師会などと検討している。同じ内容を、大会ホームページにも掲載する。

 梅村和伸・全国高体連専務理事は「高校総体は、五輪などの国際大会に巣立つ選手が多い大会。若いうちから反ドーピングの考え方になじむことが重要だ」と県の取り組みを評価する。


[読売新聞社:2007年11月01日 14時56分]

http://newsflash.nifty.com/news/tk/tk__yomiuri_20071101i306.htm

<参照>

ドイツで「世界一の美尻」コンテスト(ロイター)

tt__reuters_JAPAN-286625.jpg 10月31日、ドイツのミュンヘンで「世界一美しいお尻」コンテストが開催された。写真は優勝したブルガリア代表(2007年 ロイター/Michael Dalder)


 [ミュンヘン 31日 ロイター] ドイツのミュンヘンで31日、「世界一美しいお尻」コンテストが開催された。ステージでは、世界26カ国から参加した42人が後ろ向きに立って自慢の「美尻」を披露。 ブルガリア代表のクリスティーナ・ディミトロワさんが「世界一の美尻」の栄冠に輝いた。 

 優勝したディミトロワさんには、モデルとしての契約と賞金1万ユーロ(約165万円)が贈られた。


[ロイター:2007年11月01日 14時50分]

http://newsflash.nifty.com/news/tt/tt__reuters_JAPAN-286625.htm

<参照>

太り過ぎ、がん引き起こす(共同通信)

 【ロンドン1日共同】世界がん研究基金は1日、太り過ぎが少なくとも6種類のがんを引き起こす危険性があるとする調査結果を発表した。研究者はタイムズ紙に、がんの危険性を下げるためには体格指数「BMI」は25未満が望ましいとの考えを示した。報告書は60年代以降の7000件以上の研究結果を分析。太り過ぎと、食道がんや膵臓がん、腎臓がんなどの間には明確な関連があると結論付けた。


[共同通信社:2007年11月01日 13時35分]

http://newsflash.nifty.com/news/tt/tt__kyodo_2007110101000361.htm

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