0750, 起床、5h40m睡眠。眠い。前日アルコール11cc。猫にエサ。
0757, 60kg, 23%, 81cm
0800, 59.4kg, 22.5%, 81cm（お○っこ0.6kg）
0811, 59.0kg, 22.5%, 80cm（う○こ0.4kg）
0820, 発
0839, 朝食。エッグマックマフィン２。524Kcal ¥400-
0922-1630, 研修。
1200, 昼食。弁当。チキントマトソース煮＋ライス。1050Kcal
1825, チューハイを飲みながら帰る。
1900, シャワー。
2106, 夕食。チューハイ350cc。和食。
400Kcal、アルコール量50cc
2600, 寝た。
何も測定しとらんなあ。