0740, 起床、5h40m睡眠。眠い。前日アルコール50cc。
0754, 59.6kg, 24%, 81.5cm
0803, 58.8kg, 23%, 80cm（お○っこ0.8kg）
0808, 58.6kg, 22.5%, 80cm（う○こ0.2kg）
0910, Mac。マック。827Kcal
0925-1530, 研修。
1230, 昼食。弁当チキンライス他、1080Kcal
1305-1325, 昼寝。
2055, 夕食。チューハイ700cc焼酎水割り1合。夕食計850Kcal（だらだら仕事していた）
2700, 寝た。
起きていた時間 19h00m
昼寝 20m
カロリー 2757Kcal
アルコール95cc