1315, 起床。今日は休み。布団の中で本を読む。
1330, 焼酎水割り1合。本を読む。
1627, 昼食。焼酎水割り3/4合。つまみ。ツナ丼など。1000Kcal
1730-2100, 寝る
2100-, 起床。mailなど。
2325, 排便。
2700, 寝る。
本日の摂取カロリー。1000Kcal
起きていた時間。4h15m + 6h
昼寝 3h30m
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- 140602（月）本日の測定 今日から血圧計を手首型から上腕カフ型に変えた
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