070511 本日の測定

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1035, 起床。7h35m睡眠。アルコール残りなし。
1039, 59.4kg, 22%, 80cm
1041, 59kg, 22%, 80cm(お○っこ0.4kg)
1050, 58.6kg, 21.5%, 79cm(う○こ0.4kg)
1102, 朝食。納豆ご飯350g。750Kcal
1118, 59.6kg, 21.5%, 81cm(朝食1kg)

1320, お手洗い
1400-1700, 外出。

1700, 戻る。仕事。
1822, 昼食。マーボラーメン。800Kcal。
2115, 59.4kg, 20.5%, 81cm
2426, 夕食。焼酎1合。つまみ。400Kcal
2730, 寝る。


本日の摂取カロリー。1950Kcal
起きていた時間。16h55m
アルコール45cc

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このページは、hisaが2007年5月12日 03:30に書いたブログ記事です。

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