1035, 起床。7h35m睡眠。アルコール残りなし。
1039, 59.4kg, 22%, 80cm
1041, 59kg, 22%, 80cm（お○っこ0.4kg）
1050, 58.6kg, 21.5%, 79cm（う○こ0.4kg）
1102, 朝食。納豆ご飯350g。750Kcal
1118, 59.6kg, 21.5%, 81cm（朝食1kg）
1320, お手洗い
1400-1700, 外出。
1700, 戻る。仕事。
1822, 昼食。マーボラーメン。800Kcal。
2115, 59.4kg, 20.5%, 81cm
2426, 夕食。焼酎１合。つまみ。400Kcal
2730, 寝る。
本日の摂取カロリー。1950Kcal
起きていた時間。16h55m
アルコール45cc