0725, 起床。5h25睡眠。眠い。
0742, 朝食。納豆ご飯。550Kcal
0751, お手洗い
0802, 発
0824-1725（0830-1715）, 仕事。
1205, 昼食。豚肉丼。1050Kcal
1740, 夕食１。立ち食いうどん。400Kcal
1753, 打ち合わせ。まじめな打ち合わせの予定だったので立ち食いうどんを食っておいたが、こうなるのなら食わなければ良かった、、、。
夕食２。ビール中ジョッキ3、ホタルイカの沖漬け他。500KCal
2200, 帰宅。犬小屋の掃除をたくさん。
2252, 60.4kg, 18%, 82cm
2450, 日本酒１合。
2500, 寝る。
摂取カロリー 2500Kcal,
アルコール 70cc
起きてた時間 17h35m