0730, 起床。5h35m睡眠。眠い。猫にエサ。
0738, 59.6kg, 23.5%, 81cm
0741, 59kg, 23.5%, 81cm（お○っこ0.4kg）
0800, 朝食。納豆ご飯。760Kcal
0810, 59.6kg, 23.5%, 82cm（食事0.6kg）
0820, 発。
0920, 会場着。
1200, 昼食。お弁当。チキンライス。800Kcal
1235-1250, 昼寝。会場で爆睡。
1630, 会場発。
1805-1820, 事務所。
1855, 帰宅。犬にエサ。家事。
2045, 風呂。
2142, 58.8kg, 22%, 81cm
2144, 夕食。そうめん。1400Kcal
2214, 60.2kg, 24%, 83cm（食事1.4kg）
2520, 焼酎水割り（1/4合）
2610, 寝る
摂取カロリー 2960Kcal
アルコール量11cc
起きていた時間 18h25m
昼寝 15分