0620, 起床。酒が相当残っている。風邪の感じは無い。
0629, 60.6kg, 17.5kg, 82cm
0636, 60kg, 17.5%, 81cm
0652, 59.8kg, 17%, 80cm（う○こ0.2kg）
コーヒー
0718, 発
0752-2010 (0800-2005), 会社
0754, 朝食。サンドイッチ、ポカリ。815Kcal
1200, チキンサンド（こっちは自家製）。牛乳500cc。800Kcal
1512, お手洗い。風邪のお腹に来たような感じ。
1700, コーラ500cc。226Kcal
2050, 買い物。ファンタ400cc。192Kcal
2110, 帰宅。シャワー。洗濯。
納豆生卵、トマトの温スパゲッティ（乾麺150g）。かにのサラダ。ヨーグルト360cc。900Kcal
2515, チューハイ500cc
2710, 寝る
2933Kcal
アルコール 25cc
起きていた時間 20h50m