070715 本日の測定

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1114, 起床。猫が台風の雨で遊びにいけないので一緒に寝ていた。起きて猫にエサ。
1121, 60.6kg, 21.5%, 82cm
1125, 60.2kg, 21%, 82cm(小0.4kg)
コーヒーを飲みながら mail など
1225, 60kg, 20.5%, 82cm
1255, 59.8kg, 20%, 82cm(大0.2kg)
1310, 朝食。冷やし中華(2人前、玉子2、トマト1)1000Kcal
1327, 60.6kg, 20%, 83cm(食事0.8kg)
家で仕事。
1400, 牛乳 400cc。280Kcal

1530-1630, 食事の買い物。雨で外出できなかったから良かった。

1630, 帰宅。家で仕事。
1830, お手洗い。
自宅で仕事。
2020, 夕食。チューハイ500cc。鯛のカブト煮。冷や奴(木綿)、オロシ生姜。サラダ。納豆メカブご飯(ご飯250g)。920Kcal
2300, お手洗い。
2400, チューハイ500cc。
2600, 寝た。

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このページは、hisaが2007年7月16日 00:44に書いたブログ記事です。

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