070821 本日の測定

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前日2800寝る

1130, 起床。7h30m睡眠。
1132, 62.4kg, 23.5%, 86cm
1135, 61.4kg, 22%, 83cm(小1.2kg)
1204, 61.4kg, 21%, 83cm(大、重量計測されず。ただし普通)
1220, 在宅で仕事。
1327, 朝食。納豆ご飯。スクランブルエッグ。950Kcal
1544, お腹痛い。エアコンで冷えたのか?

1725, 出かける。事務所他。

2010, 帰宅。シャワー。仕事続き。
2220, 夕食。チューハイ350cc。ご飯350g。みそ汁。新さんま。950Kcal。
2600, 寝酒にチューハイ700cc。
本を読んでいて眠れなくなった。
2900, この頃寝た。

本日の摂取カロリー 1900Kcal
アルコール  70cc

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このページは、hisaが2007年8月22日 05:00に書いたブログ記事です。

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