前日2900寝る
1210, 起床。7h10m睡眠。胃がもたれている。
1214, 61.6kg, 26.5%, 85cm
1217, 61kg, 25.5%, 83cm（小0.6kg）
1245, 61kg, 24.5%, 82cm（大計測されず、ただし普通）。
1300, 仕事
1408, 朝食。タイカレー他。800Kcal
2045, 外出（食材）
2200, 帰宅。
2258, 61.2kg, 21%, 84cm
2430, 夕食。チューハイ700cc。チキンのアジア風、他。400Kcal
2500, 仕事。
3100, 就寝。完全に反対になってしまった。
本日の摂取カロリー 1200Kcal
アルコール 50cc