前日3000寝る
今日は休み。
1000頃目が覚める。二日酔い。
お手洗い、水。寝る。
1420, 起床。8h20m睡眠。二日酔いは直る。
1423, 61kg, 27%, 85cm
1425, 60kg, 26%, 82cm（小1kg）
1434, 59.8kg, 25.5%, 82cm（大0.2kg）
1440, コーヒー。
1519, 朝食。アジア風チキン。700Kcal
掃除。
2050-2130, 外出。食材の買い出し。
2153, 59.8kg, 23%, 83cm
2215, 夕食。チューハイ350cc。豚肉チャンプルー。そうめん。900Kcal
2330, 寝る。
運動をしないで書き物していたので、体重が減ってしまった。
本日の摂取カロリー 1300Kcal
アルコール 25cc