070904 本日の測定

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2900, 寝る。

途中起きて資料を読んだり。
1420, 起床。9h20m睡眠( - 資料)
1425, 61kg, 25.5%, 84cm
1427, 60.4kg, 84cm(小0.6kg)
1445, 60.2kg, 25%, 83cm(大0.2kg)
1553, 朝食。チキンライス(チキンのレモンと酢煮)、他。800Kcal
2148, チューハイ700cc。鯖のみりん漬け。そうめん、他。900Kcal
2300, 就寝。

摂取カロリー 1600Kcal
アルコール  50cc

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このページは、hisaが2007年9月 4日 23:00に書いたブログ記事です。

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