前日2300, 寝る。
今日は休みだ！！
1437, 61.4kg, 25.5%, 85cm
1438, 60.8kg, 25%, 83cm（小0.6kg）
1446, 60.4kg, 24.5%, 82cm（大0.4kg）
1610, 朝食。ツナオムレツライス。1000Kcal
でれでれ過ごす。
2250-2330, 食材の買い出し。
2430, 61kg, 22.5%, 83cm
2436, 夕食。チューハイ700cc。ポークカレー、他。900Kcal
2900, 寝る
摂取カロリー 1900Kcal
アルコール 50cc