前日 2900 寝る。
1400, 起床。二日酔い。9h 睡眠。
1410, 61.8kg, 26.5%, 86cm
1412, 61kg, 26%, 84cm（小0.8kg）
1423, 60.8kg, 25%, 82cm（大0.2kg）
1513, 朝食。チキンライス。850kcal。
1541, お手洗い。お腹痛い。
出かける
2058, なすの水漬けを漬ける。
2108, 夕食。さんまの蒲焼きご飯（ご飯350g）他。900Kcal
2900, 寝る。
本日の摂取。1750Kcal