前日2800睡眠。
1345, 起床, 9h45m睡眠。ちょっと二日酔い。
1351, 62.6kg, 27%, 86cm
1353, 62kg, 23.5%, 84cm（小0.6kg）
1359, 61.8kg, 23.5%, 83cm（大0.2kg）
1400, お茶。
仕事。
1733-2105, ながらカーツ、他。
1806, 朝食。チーズバーガー3。オレンジジュース。1000Kcal
仕事。
2411, なすの水付け作った。
2420, 右腕に料理で油をすごくはねてやけどした。
2433, 夕食。チューハイ700cc。豚肉の焼き肉。900Kcal
2631, お手洗い。
2900, 寝る。
摂取カロリー 1900Kcal
アルコール 50cc