前日3000, 寝た。
1150, 起床。5h50m睡眠。
1151, 61.8kg, 26%, 86cm
1152, 61.2kg, 26%, 84cm（小0.6kg）
お茶飲みながら仕事。
1337, 61.4kg, 23%, 84cm
1341, 61kg, 22.5%, 84cm（大0.4kg）
1350, 朝食。納豆生卵ご飯。800Kcal
1402, 62.4kg, 23.5%, 85cm（食事1.4kg）
仕事
1649, お手洗い。
仕事
戻る。犬小屋の掃除。
2237, 夕食。チューハイ350cc。そうめんの辛味大根。1100Kcal
仕事。
2630, チューハイ350cc
2900, 寝る
本日の摂取カロリー 1900Kcal
アルコール 50cc