前日2900, 寝た。
1150, 起床。6h50m睡眠。
1154, 61.6kg, 28.5%, 86cm
1156, 60.6kg, 27.5%, 84cm（小1kg）
1205, 60.6kg, 27%, 83cm（大計測されず）
お茶飲みながら仕事。
1506, 朝食。タンメン、他。700Kcal。
仕事
1933, 葡萄ジュース200cc, 100Kcal
仕事
2141, 夕食。豚しゃぶ、他。700Kcal
2512-2542, 風呂。冷えてきたのでこれからは風呂だなあ。
2700, チューハイ350cc
2730, 寝たが寝付けず日本酒をいただく。
2900, 寝る
本日の摂取カロリー 1500Kcal
アルコール 75cc