前日2900, 寝た。
1058, 起床。5h58m睡眠。
1059, 62.2kg, 26%, 86cm
1101, 61.6kg, 25.5%, 84cm（小0.6kg）
1108, 61.6kg, 25%, 84cm（大計測されず）
仕事
1402, 朝食。ペペロンチーニ。800Kcal
仕事
1633, お手洗い。このごろほぼ毎日二回だ。量は食べてないのだけどなあ。
仕事
2010, 夕食 ご飯。シャケのホイル焼き。厚揚げの煮付け。650Kcal
仕事。夜に雨が降ってきた。
寝る前、日本酒を１合くらい。
2830, 寝る
本日の摂取カロリー 1450Kcal
アルコール 20cc