前日2930, 寝た。
読書をしていたら遅くなった。
1350, 起床。今日は休み。8h30m睡眠。だいぶ寝た。
1353, 61kg, 26%, 84cm
1355, 60.2kg, 25.5%, 82cm（小0.8kg）
1359, 60.2kg, 25.5%, 82cm（大計測されず）。
1525, 朝食。ぶっかけ飯。700Kcal
近くへ買い物、ぶらぶら。
2156, チューハイ350cc。いくら丼。1300Kcal
2310, お手洗い。食べる量が少ない割に一日二回だ。
ちょっと書き物。
3000, 寝る
本日の摂取カロリー 2000Kcal
アルコール 25cc