071008 本日の測定

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前日2800, 寝た。

1150, 起床。7h50h睡眠
1156, 61.4kg, 28%, 85cm
1158, 60.6kg, 27%, 83cm(小0.8kg)
1218, 60.4kg, 26.5%, 83cm(大重量計測されず)
コーヒー。
1459, 朝食。ご飯350g、梅干2。大根とキャベツのみそ汁。納豆。松前漬け。生揚げの煮物。キャベツの浅漬け。ヨーグルト。みかん。800Kcal。
1551, お手洗い。

仕事。

2242, 夕食。チューハイ350cc。ほうれん草とさらしたタマネギの熱いオリーブオイルガーリック風味(塩、こしょう)サラダゆで卵添え。アボガド。牛肉とベーコンとキノコのスパゲッティ(乾麺200g)、タバスコ(ハバネロタバスコ、チーズは使わなかった)。1100Kcal

本日の摂取カロリー 1900Kcal
アルコール      25cc

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このページは、hisaが2007年10月 9日 00:36に書いたブログ記事です。

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