前日2630, 寝た。
1110, 起床。8h40m睡眠。
体調が重い。昨日の夕食時にお腹がぐーっと鳴る迄食事が空けてしまったからか？
1111, 61.8kg, 27%, 85cm
1113, 61.0kg, 26.5%, 83cm（小0.8kg）
1123, 60.8kg, 26%, 83cm（大0.2kg）
仕事
1415, 朝食。ご飯。海苔。生卵。750Kcal
仕事
1754, 血圧。123/84-60, 126/88-60
1801, ながらカーツでチャリで移動。
帰宅。犬にえさ、
2006, 水ナスを作る。
2100, 夕食。ビール500cc。鶏レバー。味噌ラーメン。900Kcal
2800, 寝る。
本日の摂取カロリー 1650Kcal