前日2800, 寝た。
1100, 起床。7h睡眠。
1107, 63.4kg, 20.5%, 87cm
1110, 62.4kg, 20%, 85cm（小1kg）
水を飲む。
出かける。
駅に着くと電車が止まっている。
1253, 朝食。マクドナルド。チーズバーガー２。チョコシェイク小。830Kcal。
1350-1800, 大学
1520-1550, ながらカーツ1。
1915-1945, ながらカーツ2。
心拍計の電池が切れてしまいデータが飛んだ。
1946, 昼食。中華。500Kcal
帰宅。
2310, 夕食。ラーメン、他。600Kcal
仕事。
チューハイ350cc。日本酒。
2800, 寝る。
本日の摂取カロリー 1930Kcal
アルコール 120cc
う○こするのを忘れてしまった。