2500, 寝た。
0915, 起床。寝坊した。
0919, お手洗い。コーヒー。
発。
1016, 朝食。武蔵浦和でテンプラそば。500Kcal。
大学
1224, 昼食。おにぎり３、お茶。550Kcal
1630, 秋葉原。お買い物。
1755, おやつ。マクドナルド。チーズバーガー３、コーヒー。930Kcal
事務所。
帰宅。
2507, 60.6kg, 21.5%, 83cm
2513, 夕食。チューハイ350cc。レタス、マヨネーズ、リンゴ、うどん（ゆで卵入り）、素うどん、七味、胡椒。700kcal
2630, 寝る。
本日の摂取カロリー 2680Kcal
アルコール 25cc