080217 本日の測定

hisa
(2008年2月18日 08:00) |

前日2730, 寝る。

1520, 起床。よく眠れた。
1530, コーヒー。
1604, お手洗い１。
1655, 朝食。生卵ご飯（ご飯230g）。700Kcal
1721, お手洗い２。

仕事

居間の掃除。模様替えして南向きにした。
2207, 57.4kg, 22%, 81cm
2308, 夕食。豚肉とタマネギのすき焼き風。800Kcal
3200, このころ寝る。

本日の摂取カロリー 1500Kcal
本日のアルコール 25cc

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