080226 本日の測定

hisa
(2008年2月27日 09:00) |

前日3400 (今日1000), 寝る。

1938, 起床。
1947, お手洗い。
2042, 朝食。ご飯230g。なめこと豆腐のみそ汁。700Kcal
2712, 57.2kg, 18.5%, 81cm
2724, 夕食。豚生姜焼き。800Kcal
3000(0600), 床に入るが眠れず。気持ちが悪くなる。今日も厳しい。
3300(0900), 寝る。

本日の摂取カロリー 1500Kcal
本日のアルコール 100cc

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