2700, 寝た。
0600, このころ目が覚めて眠れず。
0923, 朝食。白ワイン。そば, 落とし卵、刻みネギ。七味。漬け物。500Kcal
1000-1820, 寝る。
1825, 発。
1906, 昼食。ビール。とろろご飯。700Kcal
2330, 帰宅。
2358, お手洗い
2712, 夕食。赤ワインと白ワイン。ラーメン。700Kcal
2900, 寝る。
眠れる様になったのでちょっとづつ良くなっているようだ。食欲も出てきた。
本日の摂取カロリー 1900Kcal
本日のアルコール 100cc