080303 本日の測定

hisa
(2008年3月 4日 13:00) |

前日、2700に寝た。

0600, 目が覚める。体調が悪い。寝る。

2150, 起床。
2238, 食事。納豆ご飯（ご飯120g）。700Kcal
2327, お手洗い。
2503, 55.2kg, 24.5%, 79cm
2743, なめこそば（乾麺100g）。500Kcal
3100 (0700), 床に入るが眠れず。寝酒少々。
3700 (1300), 寝る。

本日の摂取カロリー 1200Kcal
本日のアルコール 25cc

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