080314 本日の測定

hisa
(2008年3月15日 01:30) |

前日2700に寝た。

0940, 起床。
1025, 朝食。チーズオムレツ。700Kcal
1145, お手洗い。

仕事

1623, 昼食。エクレア。コーヒー。400Kcal

仕事。

2031, ぬか床を作る
2145, 57kg, 17.5%, 80cm
2155, 夕食。ご飯230g。粕汁（シャケ、タラ、野菜たくさん）。650Kcal

仕事

2530, 寝る

本日の摂取カロリー 1750Kcal

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