070417 0633 BF

　玄米25%混ぜご飯330g、タマネギと豆腐のみそ汁、納豆１（納豆たれ、カラシ）、生卵１、海苔小５枚、タクアン、醤油、スティック野菜（人参、大根、キュウリ、マヨネーズ10g）、ヨーグルト150g、夏みかん半分、コーヒー。

800Kcaちょっと越え

　今日も朝から腹が減っている。喰い終わってもちょっと足りない。
昨日は腹筋ではしゃぎ過ぎたので腹筋上部が筋肉痛で嬉しい。体温も若干高めを保っていて、これまた良いことだ。
　