0653-3h43m, 100/59
寝ている時の心拍数。上の100は多分誤作動。
1030, 目を覚ます。布団の中で仙骨体操。
1038, 起床。お○っこ。朝食の用意。
1054, 朝食。900Kcal。
ながらカーツ（チャリンコ）での心拍数の変化
1735-36m00s, 128/101,
カーツを装着して、チャリンコで出かける。
1812-38m01s, 105/89,
カーツを外して、同じ程度の運動量でチャリンコで戻る。
これら２点のカーツの装着の有無での心拍数の変化は、
ピークは128と105で+23。
平均値は101と89で+12。
ピークの方が差が広いのが面白い。
2030, 風呂
2127, 58.6kg, 20%, 79cm （飲酒前測定。体重はこれは裸）
116/77-64, 116/78-64
60.6kg, 22%, 服（スウェット上下、セーター、他）を着た。服の重さは2kgだ。
2200-30m05s, 81//71
飲酒のみ。
2230-30m12s, 92//77, 60.8kg, 21%, 血圧122/76-65, 116/79-68
つまみ始める。ただし、ほうれん草＋醤油のみ。
2300迄で１合終わる。
2300, 61.2kg, 20.5%, 血圧112/71-77, 116/73-76
２合目突入。わかめと酢をつまみ始める。
2308-17m51s, 97//80
心拍数入れ忘れた。お○っこ感が高まってきた。
2317, 61.4kg, 21.5%、お○っこへ行く。
2321, 61.2kg, 21.5%, お○っこは0.2kg。
2322-07m58s, 91//77（心拍計リセット）
2330-29m48s, 97//77、
61.0kg, 21.5%, 115/74-64, 116/69-77
ベビーチーズ3
2400-26m12s, 105//89,
61.2kg, 21.5%, 124/75-75, 116/69-70、おしっこへ行く。
61.0kg, 21.5%, 107/69-77, 108/70-80
お○っこはどれも少なく0.2kgだ。
お○っこをした後は血圧が下がる。
酔いが回ってきたのか、心拍数が徐々に上がってきた。
2426-26m04s, 130//115
食事：全部併せておよそ800Kcal
2441, 61.8kg, 22%
106/67-113, 111/63-111
食事をすると、心拍数が上がり、酔いを強く感じる。
飲酒時のお○っこは尿意に対して少ない。
お○っこをすると、心拍数、血圧は下がる傾向にある。
飲酒時は徐々に血圧が上がる。
野菜をつまんでいるうちの、血圧や心拍数の上昇は小さい。酔いも感じにくい。
炭水化物など、しっかりと食べると、心拍数は上がり、酔いも強く感じる。
2453, 寝る。