0925, 起床。7h25m睡眠。
0930, 60.2kg, 23.5%
0934, 59.2kg, 23% (お○っこ1kg）
1029, 食事前体重 59.6kg, 22%
1029, 朝食。800Kcal,
1046, 食事後体重 60.6kg, 22.5%
1123, 排便前体重 60.6kg, 23%, 82cm
1125, 60kg, 22.5%, 82cm（お○っこ0.6kg）
1135, 58.8kg, 22.5%, 81cm（う○こ0.2kg）
1142-52m53s, (109//66), カーツで外出。本屋、打ち合わせ他。
車で出たので、トランスミッターのデータ伝達が不良で、この数値は低くなっているため参考にならない。
1413, 昼食兼楽しい打ち合わせ。ビール500cc（アルコール25cc）。中華。
900Kcal。
2130, 風呂
2211, 59.6kg, 18%, 80cm
2313, 夕食。500Kcal。焼酎お湯割り3/4合（アルコール量で35cc程度）。
2600, この頃、寝る。
摂取カロリー2200Kcal。 アルコール60cc（昼25cc, 夜35cc）