1050, 起床。11h20m睡眠。ちょっと疲れが残っている。アルコール残りなし（昨晩アルコール量11cc程度）。
1101, 59.2kg, 24.5%, 82cm
1109, 58.4kg, 24%, 80cm（お○っこ0.8kg）
1121, 58.2kg, 23.5%, 79cm（う○こ0.2kg）
1130, コーヒー
1149, 朝食。1300Kcal。
1237, 59.6kg, 24%, 81cm（食事0.6kg）
1500, 在宅で仕事。
1547, 昼食。400Kcal
2305, 風呂。
2341, 58.4kg, 19.5cm
2342, 夕食。1300Kcal
2421, 59.4kg, 20.5cm, 82cm
2800, この頃寝た（少し明るくなってきた）
3000Kcal
今日は一日おなかがすいたままだ。