1025, 起床。6h15m睡眠。風邪っぽい。
1029, 61.4kg, 20.5%, 82cm
1035, 60.8kg, 19.5%, 80cm（お○っこ0.6kg）
1048, 60.6kg, 19.5%, 80cm（う○こ0.2kg）
1050, コーヒー飲みながら仕事。
1200, 発。
1230, Mac。朝食。ダブルチーズバーガー他。856Kcal
1245, 待ち合わせ。現場へ向かう。
1300-1500 (1310-1500), 仕事。
1530-1610, 本屋。
帰路食材を買って帰る。
1700, この頃帰宅。
仕事。シャワー。
1806, 60.2kg, 18.5%,
1820, 在宅で仕事
2100, 呑み始める。
2208, 冷や奴、ぶっかけ冷うどん。900Kcal
2700, 寝る。
摂取カロリー 1756kcal
起きていた時間 16h35m
アルコール 70cc