0630, 起床
0635, 61.4kg, 22%, 84cm
0638, 60.8kg, 22%, 82cm（お○っこ0.6kg）
0653, 60.6kg, 20.5%, 81cm（う○こ0.2kg）
0724, 発
0757-2010 (0800-2003), 仕事
1000, コンビニサンドイッチ、牛乳300cc、960kcal
1220, ツナサンド（手作り）。牛乳300cc。1010kcal
1500, CCレモン200cc、牛乳300cc、290Kcal
1900, 牛乳200cc、140kcal
2040, マクドナルド。チーズバーガー２、バニラシェイク、コーヒー
2050-2145, 打ち合わせ。
2230, 帰宅、メール、シャワー、
2350, チューハイ500cc。
2620, 寝る