1100, 起床。8h睡眠。
1106, 62.4kg, 21.5%, 85cm
1114, 61.4kg, 20.5%, 82cm（お手洗い1kg）
1152, 朝食。トースト2/6。目玉焼き2。もやしの和風スープ。牛乳200cc。オレンジジュース200cc。ヨーグルト180g。コーヒー3。プラム1。700Kcal
1236, 62.6kg, 19.5%, 85cm（食事1.2kg）
1237, おなか痛い。
企画書
1936, 夕食。チューハイ700cc。もやしとひき肉の中華風サラダ。かに玉。麩と小松菜の汁物。
2300, この頃寝た。