前日2040, 寝た。
前日2240-2640, 目が覚めて読書。
1020, 起床。9h40m睡眠。今日は雨がすごい。
1024, 61.6kg, 265%, 85cm
1028, 60.6kg, 25.5%, 84cm（小1kg）
1030-2000, 在宅で仕事。
1108, 60.4kg, 24.5%, 81cm（大0.2kg）
1130-2000, 在宅で仕事。
1354, 朝食。焼きそば３人前。1400Kcal
1932, お腹痛い。
2045, 61.2kg, 22.5%, 83cm
2113, チューハイ700cc。冷や奴ときざみネギ。ニラ、タマネギ、生姜、ニンニクいため。醤油。酢。うなぎおひつまぶし（ご飯 400g、うなぎ半分）。みかん。プラム*2。1000Kcal。
2231, 62.6kg, 23%, 86cm（食事1.4kg）
2600, この頃寝る。
摂取カロリー 2400Kcal
アルコール 50cc