前日2800寝る
1050, 起床。6h50m睡眠。
1054, 63.6kg, 22%, 87cm
1058, 62.8kg, 20.5%, 84cm（小0.8kg）
1109, 62.4kg, 19.5%, 84cm（大0.4kg）
1120, 在宅で仕事。
1315, 朝食。朝食 おにぎり1 ゆで卵2 浅漬け。300Kcal。
2117, 夕食。チューハイ700cc。タイカレー。900Kcal
2800, 寝る
今日は晴れ時々土砂降りだ。
本日の摂取カロリー 1200Kcal
アルコール 50cc