070926 本日の測定

(2007年9月27日 02:32) | 個別ページ

前日2830, 寝た。

0950, 目が覚める。4h20m睡眠。
1000, 62kg, 25.5%, 85cm
1002, 61.2kg, 24%, 84cm
1008, 61kg, 24.5%, 83cm
お茶飲みながら仕事。
1629, 朝食。ご飯350g。イカとウニの和え物。他。700Kcal。

出かける

2452, 夕食。チューハイ350cc。サーモンにクリームソーススパゲッティ。他。1100Kcal。

本日の摂取カロリー　1800Kcal
アルコール　　　　　25cc

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