前日2900, 寝た。
1400, 起床。9h睡眠。今日は休み。全開で二日酔いだ。そうとうきつい。
1416, 61kg, 25%, 84cm
1418, 60.4kg, 25%, 83cm（小0.6kg）
1427, 60.2kg, 24.5%, 83cm（大0.2kg）
1545, 朝食。ひよこ豆と豚ひき肉のカレーライス。800Kcal。
1828, お手洗い。
だらだら過ごす。
2300, 夕食。チューハイ700cc。湯豆腐（木綿）風のなべ、雑炊900Kcal
2541, 血圧122/81-70, 129/82-79
2900, 寝る。
本日の摂取カロリー 1700Kcal
アルコール 50cc