071002 本日の測定

(2007年10月 3日 02:20) | 個別ページ

前日2230, 寝た。
0000-0200, 目が覚めてTVを見る。

0500, 起床。4h30m睡眠。
仕事。
0618, 61.2kg, 23.5%, 86cm
0621, 61kg, 23.5%, 85cm
コーヒー飲みながら仕事。
0658, 朝食。目玉焼き丼、他。900Kcal
仕事
1159, 遅いお手洗い
1541, 昼食。おじや。400Kcal
仕事
2500, 夕食。チューハイ700cc。鶏肉とタマネギとピーマンの炒め物、他。750Kcal

本日の摂取カロリー　2050Kcal
アルコール　　　　　50cc

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