071007 本日の測定

前日3000, 寝た。

1300, 起床。7h睡眠。
コーヒー飲みながら仕事。
1440, 朝食。ご飯、アジの塩焼き。750Kcal
仕事。
2215, お手洗い。忙しくてトイレに行けなかった。
仕事。
2352, チューハイ350cc。レバニラ。マーボ豆腐。550Kcal。

本日の摂取カロリー　1300Kcal
アルコール　　　　　　25cc