前日2800, 寝た。
0830, 起床。4h30m睡眠。
0835, 62.6kg, 21.5%, 85cm
0837, 62.2kg, 21.5%, 85cm（小0.4kg）
水とお茶を飲んで出かける。
0938, 朝食。駅で月見そば。400Kcal
1005-1805, 大学。
1232, 昼食。マクドナルド。1050Kcal
1252, お手洗い。
帰宅。犬にこんばんわ。
2009, ビール350cc。鶏肉の大根おろし和え。そば。1200Kcal
2430, チューハイ350cc
2800, 寝る。
本日の摂取カロリー 2650Kcal
アルコール 44cc