071024 本日の測定

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前日2900, 寝た。

1200, 7h睡眠。目が覚める。今日は休み。うだうだすごす。
1315, 起きる。
1317, 61.8kg, 24.5%, 86cm
1319, 61kg, 23.5%, 84cm(小0.8kg)
1324, 60.8kg, 23.5%, 84cm(大0.2kg)
コーヒーのんでだらだら。
1400, 朝食。アジア風チキンライス。900Kcal

web のお片づけ、へやの掃除、いろいろ。

2218, 夕食。チューハイ700cc。ブタにんにく鍋、他。900Kcal

2800, 寝る。

本日の摂取カロリー 1800Kcal
アルコール     50cc

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このページは、hisaが2007年10月25日 02:00に書いたブログ記事です。

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