071025 本日の測定

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前日2800, 寝た。

1130, 起床。7h30m睡眠。犬にえさ。
1143, 62kg, 26%, 86cm
1145, 61.4kg, 25.5%, 84cm(小0.6kg)
1156, 61.2kg, 25.5%, 83cm(大0.2kg)
コーヒー飲みながら仕事。
1248, お手洗い。

仕事
1437, 朝食。牛丼大盛り他。1000Kcal
1912, ながらカーツ

帰宅。
2021, なすの水漬け20
2022, なすの水漬け21
2026, ゆで卵を作る。10個いっぺん。薄皮がむけないので日にちを経た玉子を使う。
2040, 夕食。チューハイ700cc。タラの湯豆腐。栗ごはん350g。800Kcal
家で仕事
2800, 寝る。

本日の摂取カロリー 1800Kcal
アルコール     50cc

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このページは、hisaが2007年10月26日 04:00に書いたブログ記事です。

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