1020, 朝食。ご飯230g。豆腐とワカメとネギのお味噌汁。サバの塩焼き。味噌の溶き粕（をご飯に乗せていただく）。ヨーグルト150g。レタス。みかん。
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- 140621（土）本日の測定 猫が寝る前にバッタンバッタン遊んでいるが、こういう時はゴキちゃんだ。
- 140620（筋）本日の測定 iPhoto のでかいライブラリが修復掛かってしまい心配している。無事直るといいなあ
- 140619（木）本日の測定 仔カラスの鳴き声は「アー、アー」と志村けんさんのヤギの様な感じで笑える
- 140618（水）本日の測定 調子が良いがテンションが高すぎる気がする
- 140617（火）本日の測定 今日も昨日と引き続き調子は良い。明日落ちない様にしたい
- 140616（月）本日の測定 吹っ切れたと書くと暫くして落ち込むことが多いが、そうならない様に環境を整理したい
- 140615（日）本日の測定 日曜に仕事をすると廻りが休みなためが、時間のかかる仕事でも焦りが出なくて良い
- 140614（土）本日の測定 周辺環境を変えない限り私のメンタルの状況は変わらなそうだ
- 140613（筋）本日の測定 良くない影響の元を早く取り除きたい
- 140612（木）本日の測定 昨日から気持ちの持ちようがあまり良くない
- 140611（水）本日の測定 飲み込もうとしたが無理そうだからどうにかしないといけないな
- 140610（火）本日の測定 久しぶりの日記のアップは、思ったより手間取る
- 140609（月）本日の測定 たいてい月曜はやる気が無い。やる気が無い朝に、素直に「やる気無いなあ」とつぶやいているのがそのまま影響して余計やる気がなくなっているのか？
- 140608（日）本日の測定 週に一度、紙の辞書を引いて手書きをするのは乙なもんだ。
- 140607（土）本日の測定 寝る前の開脚ストレッチの際、今日から腰を柱の付け根に押し込んで骨盤を立てる様にした
- 140606（筋）本日の測定 居間でネットをするのは時間のむだになる気がするので止めたいが、そう出来ないでいる
- 140605（木）本日の測定 Sydney 2000 が決まった時、私はシドニーに居た
- 140604（水）本日の測定 読書をしていたとき涙が出て来た。でもそれで楽になった
- 140603（火）本日の測定 魔界を一つやっつけた。仕事用デスクの引出しの一つだ。気分が良い。その後沈んだ。
- 140602（月）本日の測定 今日から血圧計を手首型から上腕カフ型に変えた
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