2930, 寝る。
0830, 起床。
1003, 57.2kg, 16.5%, ヘソ回り78(73)cm, W77(70)cm
1018, 朝食。ご飯200g。納豆、きざみネギ、スモークししゃも。みそ汁。サラダ。ヨーグルト。ぬか漬け。コーヒー。550Kcal
1716, 昼食。シーフードカレー。ご飯200g。コンソメのスープ、きざみネギ。レタスとトマトのサラダ。タバスコ、サドンデス。600Kcal
1738, ぬか漬け。大根と人参を出す。今日はカボチャを漬ける。カボチャは初めてだ。ちょっと前のズッキーニは上手かったのでまた漬けたい。
2535, 夕食。チューハイ350cc。豆のスープスパゲッティ（乾麺100g）。サーモン、レタス、しそ。ブナしめじ。ヨーグルト150g。大根と人参のぬか漬け。750Kcal
2520, 56.6kg, 15.5%, ヘソ回り79(73)cm, W76(70)cm
2535, 夕食。チューハイ350cc。豆のスープスパゲッティ（乾麺100g）。サーモン、レタス、しそ。ブナしめじ。ヨーグルト150g。大根と人参のぬか漬け。750Kcal
2830, 寝る。
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本日の結果：
2520, 56.6kg, 15.5%, ヘソ回り79(73)cm, W76(70)cm
本日の摂取カロリー 1900Kcal
活動強度 弱
ながらカーツ ０回
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よそ猫が犬のえさを食っていた。犬のところに行ってではなく、別な部屋にある犬のえさ袋からだ。
ずうっと前は別なよそ猫が、外においといた犬のえさ袋の中に入ってえさを食っていた。えさ袋が動いていた。かゆくなりそうだ。
そのため犬のえさ袋を家の中に入れたのだが、今度は別な猫がそれを狙う。
汚れていないので野良猫でないと思うのだが、そんなに腹が減るのだろうか？ 家で減量ダイエットさせられて、ここで食べてるのかなあ？