080616 本日の測定 ヘビさんに出会った

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2830, 寝る。

1315, 起床。二日酔い。コーヒー。

1323, お手洗い。

1327, 56.4kg, 20%, ヘソ回り78(73)cm, W76(70)cm

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1507, 朝食。Mac。ハンバーガー。チーズバーガー。アイスコーヒー。580Kcal

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ヘビさんに出会った。

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1908, 夕食。ビール500cc。豚生姜焼き。豆腐。キャベツとトマトとキュウリのサラダ。イチジク、柑橘類。ご飯400g(お代わり大盛り)。アサリのみそ汁。1100Kcal

2343, 56kg, 17%, ヘソ回り78(73)cm, W76(71)cm

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2347, ぬか漬け。カブを漬ける。昨日漬けた人参とセロリを出す。

2430, チューハイ700cc。

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本日の測定:
2343, 56kg, 17%, ヘソ回り78(73)cm, W76(71)cm

本日の摂取カロリー 1680Kcal
アルコール 75cc

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報告:
1、起床時の体調と気分:二日酔い。

2、起床時の体温:普通。

3、朝食の食欲:なし

4、お手洗い:40点

5、肌の具合:通常

6、前半の体調と気分:二日酔い。

7、中盤の体調と気分:徐々に良くなる。

8、後半以降夜:通常。

9、夜:通常

10、活動強度:弱

11、運動:なし。

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このページは、hisaが2008年6月17日 01:59に書いたブログ記事です。

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