2600, この頃寝た。
0430, 目が覚めうだうだ。足の裏が暑くて眠れない。どうにか寝入る。
1320, 起床。
1334, お手洗い。
1410, 55.8kg, 19.5kg, ヘソ回り78(73)cm, W74(69)cm
1429, なすの水漬け３。簡易重しが浮いてきて空気に触れたみたいで色が悪い。方法を考えよう（重しを買ってくれば良いだけだが、、、）。折れた分を食べたらしょっぱかった。折れていないのは人に差し上げる予定なので、聞いてみよう。
http://hisajp.info/2008/08/080807.html
1444, 朝食。アボカド丼（ご飯350g、アボカド、オリーブ油、塩、胡椒、醤油）。しめじのお吸い物。チンて作った目玉焼き。レタスとししとうのサラダ。ヨーグルト。なすの水漬け。ウリのぬか漬け。950Kcal
2235, 夕食。ビール700cc程度。お通しのイカ。枝豆。冷やしトマト。焼き鳥（塩、この半分）。350Kcal
2454, 080807 なすの水漬け第２弾の４。なすを４本漬ける。人に聞いたらヘタのある物もしょっぱかったとの事なので、早めに上げる様にする予定。重しを調整してきちんと漬かっている様にした。
http://hisajp.info/2008/08/080807.html
2459, ぬか漬け。今日は生姜を漬ける。昨日漬けた大根を出す。ぬか床が多くなりすぎてちょっと困った。
2530, 55.6kg, 15%, ヘソ回り77(71)cm, W75(70)cm
2536, 夜食。チューハイ350cc。燻製卵。もやしとオクラとトマトの酢のサラダ。なすの水漬け。ご飯170g。お吸い物。ウリのぬか漬け。450Kcal
2800, 床に入る。寝酒でチューハイ350cc。
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本日の測定：
2530, 55.6kg, 15%, ヘソ回り77(71)cm, W75(70)cm
本日の摂取カロリー 1750Kcal
本日のアルコール 85cc
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報告：
１、起床時の体調と気分：通常。
２、起床時の体温：通常か寒いくらい。エアコン効きすぎた。
３、朝食の食欲：あり。
４、お手洗い：60点
５、肌の具合：あせもは停滞。医者に行くか？
６、前半の体調と気分：通常
７、中盤の体調と気分：やや眠い。
８、後半以降夜：通常。
９、夜：通常。
１０、活動強度：中。
１１、運動：若干。
１２、神宮外苑で花火大会。混んでた。