2900, 寝た。
1100, 起床。
1113, 58.6kg, 23.5%, ヘソ回り81(74)cm, W78(72)cm
家の近くで蛇発見。
ぬか漬け。きゅうりとミョウガを漬ける。きゅうりと人参を出す。
1857, ママ猫が生んだ子猫のうちの１匹が野良でえさを食べにくるようになった。面倒見てやりたいが警戒心が強い。
1857, 夕食。チューハイ700cc。ほうれん草のおひたし。きゅうりと白菜と人参のぬか漬け。コールスローにチーズ。チキンカレー（ご飯270g）。スープ。らっきょう。タバスコ。サクランボとソルダム。900Kcal + 360Kcal
2700, 寝た。
---------------------------------------------------------------
本日の測定：
1113, 58.6kg, 23.5%, ヘソ回り81(74)cm, W78(72)cm
本日の食事のカロリー 900Kcal
アルコール飲料の摂取カロリー 360Kcal
-------------
摂取合計 1260Kcal
アルコール量 50cc
------------------------------------------------------------------------------------------
報告：
１、起床時の天気：曇り
２、起床時の体温：通常。
３、起床時の食欲：通常。
４、起床時の体調と気分：通常。
５、前半の体調と気分：通常。
６、中盤の体調と気分：通常
７、後半以降夜：良好
８、総合的な一日の活動強度：中。
９、うち、生活活動強度：強。
１０、うち、意図的に行ったスポーツやトレーニング、ながら運動、運動指導等：弱。
１１、お手洗い：○
１２、肌の具合：良好
１３、ママ猫が産んだ子猫のうちの１匹が野良でえさを食べにくるようになった。